倪海廈：立春養生一定要昇陽！巧用這五個神仙組合，升發陽氣、驅散余寒，開春不生病！#倪海厦 #中醫養生 #立春養生 #升陽氣 #代茶飲 #春夏養陽 #節氣養生 #台灣中醫

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  倪海廈：立春養生一定要昇陽！巧用這五個神仙組合，升發陽氣、驅散余寒，開春不生病！#倪海厦 #中醫養生 #立春養生 #升陽氣 #代茶飲 #春夏養陽 #節氣養生 #台灣中醫

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  倪海廈：立春之後，這两件事若做錯，整年身體都會虛！很多人第一步就錯了！#倪海厦 #中醫養生 #立春 #經方 #物理醫學

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  倪海廈：立春後一定要補津液！這四款水果茶要多喝，健脾益氣，全身水潤氣血足！#倪海厦 #中醫養生 #立春養生 #補津液 #水果茶 #脾胃調理 #春燥

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  倪海廈：立春後多喝煮蘋果水，記住這6個黃金搭配，脾胃強健氣色佳，身體活力全開！#倪海厦 #蘋果水 #春季養生 #健脾養胃 #中醫養生 #立春 #藥食同源

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  倪海廈：立春前後要“潤養”！四款神仙水助你補回津液，咳嗽燥熱全退散，從頭潤到腳！#倪海厦 #中醫養生 #立春養生 #滋陰潤燥 #津液不足 #四季養生 #食療

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  倪海廈：為什麼春天死人最多？立春後這8個動作能救命，看完多活20年不是夢！#立春養生 #倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #倪師 #手部穴位按摩

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  【倪海廈】立春第一件事：做這個「升陽操」！每天5分鐘疏通肝膽，把體內的濕寒毒氣逼出來！#倪海廈 #立春 #升陽操 #陳教授的健康筆記 #易筋經 #排濕毒 #中醫養生 #肝膽經 #健康 #倪師智慧

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  立春後15天，抓住黃金期，吃三食喝三樣，全家一年不生病！#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #倪海厦

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  倪海廈：立春後養肝正當時！這5碗“黃金搭檔”湯，隔三差五來一碗，肝好氣色佳！#倪海厦 #立春養生 #養肝 #中醫養生 #疏肝理氣 #節氣養生 #藥食同源

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  倪海厦：韭菜配一物，陽氣猛如虎！立春最該吃的5種「黃金搭檔」，便宜又好吃，懂養生的人都在吃！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  倪海厦：身體這5個部位「發涼」，是陽氣將盡的信號！尤其是第三處，再不補就晚了！中醫1招「扶陽法」，固本培元！#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂

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  倪海廈：陽氣越足命越長！這 3 種最强「純陽之物」，專補津液、鎖住陽氣！瞬間補足身體津液！#倪海廈 #中醫養生 #陽氣 #排寒濕 #經方

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  倪海廈：立春必吃「這5寶」！功效勝過人參鹿茸，保你一年不生病，吃錯反傷肝！ #立春 #咬春 #中醫養生

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  倪海厦：今日立春，有钱没钱别忘“咬春”！4个咬春的方法，养脾胃、通肝气，温和过渡到春天！#倪海廈#倪師#中醫養生#中醫智慧#健康养生#台灣中醫#經方智慧#養生#國學智慧 #經方 #中醫食療

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  倪海廈：再過幾天就是立春！這件「傷陽氣」的事千萬別再做了，否則春夏一直病。

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  倪海廈：陽氣越足，越不易生病，多吃3個最有陽氣的食物，補足身體津液！#倪海廈 #陽氣不足 #乾薑養生 #肉桂補腎 #化橘紅化痰 #冬季養生 #中醫調理 #扶陽固本

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  倪海廈：立春剛過，男人千萬別急著行房！這七天是你的生死劫！一次縱欲折壽十年！教你獨門固腎樁，把精氣鎖死在丹田！#倪海廈 #中醫養生 #補腎 #壯陽 #立春養生 #房中術 #固腎樁 #陽痿早洩 #生薑

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  倪海廈：立春後肺最怕它！肺氣虛的人,3種東西千萬不要碰，2件事千萬不要做！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #立春養生 #潤肺止咳 #老慢支 #慢阻肺 #黃帝內經 #陽氣 #食療 #八段錦

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  倪海廈：春季養生，黃芪是首選！這五個神奇搭配泡水喝，健脾養肝，補氣潤燥不生濕！#倪海厦 #中醫養生 #黃芪 #春季養生 #補氣 #祛濕 #春困 #藥食同源

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  立春別忘了「咬春」！這5寶記得端上桌，不管富貴貧窮，吃了都能迎春接福，順應天時咬春，全家一年不生病！#倪海厦 #立春養生 #經方中醫 #咬春 #陽氣生發

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