【倪海廈】立春第一件事：做這個「升陽操」！每天5分鐘疏通肝膽，把體內的濕寒毒氣逼出來！#倪海廈 #立春 #升陽操 #陳教授的健康筆記 #易筋經 #排濕毒 #中醫養生 #肝膽經 #健康 #倪師智慧

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  倪海廈：立春前做對這件事，全家整年不生病！一招“睡前摩腹法”+這杯茶，通中焦、排宿便，把冬天的陳年老垢全清空！#倪海廈 #中醫養生 #立春 #失眠 #排毒 #脾胃 #銀齡樂在健康 #健康飲食

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  【中天直播#LIVE】高金素梅涉貪生病無法受訊遭境管 韓國瑜籲檢調勿當政治打手 20260211 @頭條開講HeadlinesTalk

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  【🔴LIVE直播中】高金素梅境管曝北檢貓膩? 賴清德催軍購演給美國看? 鄭麗君簽關稅協定有啥牌? 盧特尼克恐下台?｜賴正鎧.黃韵筑報新聞 20260211 @中天新聞CtiNews

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  「九大罪狀」賣黨求生？法律世家入政壇叢林 求官風波引爆 參選路恐添變？ft.賴苡任、賴苡安｜黃光芹-中午來開匯【CNEWS】2026/2/11 1200

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  倪海廈：立春不排寒，一年都白乾！每天按5分鐘，體內寒氣，肝氣鬱結全散了#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #中醫智慧 #中老年健康 #倪師 #經絡疏通

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  倪海廈：主食定生死！中老年人「健脾養胃」黃金法則！稀飯、米飯… 這樣吃，多活20年！

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  倪師：腳是人的第二心臟！你腳一冷、膝蓋一痛，就是心臟在求救！倪師：再不通「下焦」，老了中風心梗跟著！#倪海廈#倪師#中醫養生#國學養生#養生之道#健康長壽#銀髮健康#老年養生#陳教授的健康筆記

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  倪海厦：立春將至，倪師預警：這3種人最容易在開春「掉鏈子」！一碗湯護住肝木，保你一年不生病！

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