倪海廈：每天睡前「熱敷」這兩個窩，勝過萬元補藥！每天10分鐘逼出20年寒毒，高血壓、宮寒、失眠不藥而癒！#倪海廈 #中醫養生 #排寒濕 #陽氣 #熱敷 #經方

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  倪海廈：每天睡前「熱敷」這兩個窩，勝過萬元補藥！每天10分鐘逼出20年寒毒，高血壓、宮寒、失眠不藥而癒！#倪海廈 #中醫養生 #排寒濕 #陽氣 #熱敷 #經方

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  倪海廈：無論男女，這裏越熱越長壽！每天熱敷10分鐘，逼出體內20年的寒氣！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：睡前床上3個動作打通心腎，比泡脚強百倍！一覺睡到大天亮！#倪海廈 #失眠 #中醫養生 #經方 #不吃藥

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  倪海廈：失眠的必看，做這個動作！不花一分錢，比吃藥管用100倍的「最強安眠法」#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫養生 #中醫智慧 #養生

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  不花一分錢，每天10分鐘，逼出體內30年的陳年寒濕！這招「通陽神術」一用，高血壓、糖尿病、失眠不藥而癒！這才是真正的大醫治未病！#倪海廈 #拉筋 #膀胱經 #排寒濕 #中醫養生

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  倪海廈：高血壓突發頭暈！緊按這2個「降壓穴」，10秒見效，為家人必學！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：睡前只需這一招，勝過吃藥10年！逼出體內20年的寒濕，從此告別夜尿失眠。

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  倪海厦养生秘笈：睡前10分钟趴着，任督二脉通了，腰酸失眠疲劳全消，中医祛湿法大公开！

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  倪海廈：失眠十年有救了！睡前按 50 下 不花錢不吃藥，今晚開始倒頭就睡#倪海厦#中醫養生#古法鍛煉#失眠#睡眠#中醫智慧#倪海廈#倪師

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  倪海廈警告：長期失眠的人，90%會得高血壓，睡前按這裏10分鐘，一覺到天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #倪師 #手部穴位按摩 #失眠 #一覺到天亮

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  倪海廈｜失眠與臟腑問題關聯

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  倪海廈揭秘：打通“任督二脈”竟只需睡前“趴10分鐘”！腰酸失眠全消失，勝吃十年補藥！

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  倪海廈：「失眠自救術」！每天睡前按5分鐘，當場就睡著了！不用吃藥，不花一毛錢，終結失眠就靠這一穴！#倪海廈 #中醫養生 #失眠 #睡眠

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  倪海廈：睡前“趴10分鐘”，竟可以打通“任督二脈”，每天堅持，腰酸背痛，失眠好了、人也精神了！堪比脫胎換骨！#倪海廈 #國學 #國學智慧 #國學文化 #易經 #風水 #養生 #運動 #中國醫

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  倪海廈：睡前趴 10 分鐘，打通任督二脈，祛濕調理，腰酸失眠疲勞全不見！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

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  倪海厦：「睡前三抓」3分鐘，7天後半夜不再醒、1個月一覺到天亮！比泡腳、吃藥都管用，躺著就能做！#失眠怎麼辦 #睡不著 #中醫養生 #手發麻 #氣血不足 #睡前養生 #疏肝理氣 #補腎氣

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  驚！睡前只需“趴10分鐘”？倪海廈：比吃人參還補！一招打通任督二脈，逼出30年寒濕，腰痛失眠全斷根！

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  倪海廈教你中醫養生：打通“任督二脈”，竟只需睡前“趴10分鐘”！腰酸、失眠、疲勞一招全消！#倪海廈 #易經 #中醫養生 #國學智慧 #任督二脈 #脊椎矯正 #經方 #流年運勢 #人生轉運 #台灣健康

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  【倪海廈】治失眠先治肝！你壓抑的「情緒」，才是每晚睡不著的真凶！ 99%的人都搞錯了方向！ #倪海廈 #倪師 #中醫養生 #經方中醫 #自然療法 #養生之道 #中醫理論 #中華醫學

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  倪海廈：每天睡前「抖」十分鐘，竟是「補腎第一功」！氣血引到腳底，心腎相交，一覺睡到天亮。#中醫養生 #老年健康 #老年智慧

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