倪海廈：無論男女，這裏越熱越長壽！每天熱敷10分鐘，逼出體內20年的寒氣！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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熱水袋敷對窩，勝過上萬元補藥！倪师：每天熱敷10分鐘，逼出20年陳年寒毒，這裏越熱越長壽！#倪海厦 #中醫養生 #排寒 #經方 #陽氣
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倪海廈：熱水袋別亂敷！每天熱敷10分鐘，暖對這一處，手腳也不冰了、肩頸也沒那麼酸了#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生
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為什麽你越睡越累？倪海廈：別再被睡滿8小時騙了，只要睡對這3個時辰，補足一身陽氣，百病不生！#倪海厦 #中医养生 #睡眠 #养生之道 #健康科普 #传统中医 #养生误区 #长寿秘诀 #排毒 #熬夜危害
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倪海廈：筋長一寸，壽延十年！拉通這兩條筋，80歲腰板比年輕人還直。 #倪師#養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧 #倪海廈 #中醫 #養生 #健康
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Don't live to 100! Master Ni issues a startling warning: the best age to live is this!! #NiHaixia...
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倪海廈：筋長一寸，壽延十年！每天拉這條筋10分鐘，排出20年陳年老毒，80歲身體像小夥子！#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧#倪海廈#中醫#養生#健康
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