倪海廈：張仲景留下的「熟睡方」，專治半夜1點-3點睡不著，非常好用！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #失眠 #酸棗仁湯 #張仲景 #經方 #肝臟健康 #睡眠質量 #金匱要略 #養肝

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  倪海厦：張仲景的「熟睡方」太狠了！專治半夜1–3點醒，不靠安眠藥，一覺睡到自然醒#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  倪海廈：老夜醒是這出問題，醫聖留下的「熟睡方」，幫你調氣血、安心入眠！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#中醫#中醫調理#中醫食療#睡眠障礙#睡不好怎麼辦#中年失眠#養生方法#更年期失眠#養生湯方

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  倪海廈：凌晨 1-3 點準時醒是肝臟在「求救」！睡前推50下，堅持3天，疏通肝經，讓你一覺睡到天大亮，徹底根治失眠。#倪海厦#中醫養生#古法鍛煉#失眠#睡眠#夜起#半夜醒#夜醒#中醫#養生#倪師

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  倪海厦：凌晨1-3點準時醒是肝臟在「求救」！睡前推大腿內側50下，堅持3 天，疏通肝經，讓你一覺睡到大天亮，徹底根治失眠。#倪海廈#中醫養生#倪師#中醫#養生#失眠#早起#早醒#夜醒

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  倪海廈：失眠30年，不用花錢，不用吃藥，專治「想睡睡不著」！今晚就能沉沉睡去！#倪海厦 #倪海廈 #手部穴位按摩 #药膳 #中醫養生 #中醫 #中國醫 #健康 #老人頻道

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  倪海廈：總是半夜3、4點醒？其實不是老了，而是身體這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #倪師國學健康養生官方

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  倪海厦：酸棗仁加它煮水喝，專門調理徹夜難眠！安神助眠，讓你三分鐘入睡，一覺睡到自然醒！#中醫養生 #智慧人生

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  倪海廈：每天睡8小時是錯的？揭秘「陽氣歸根」睡眠法，一個小時抵四個小時！#倪海廈 #中醫養生 #睡眠 #陽氣 #失眠救星 #健康 #陳教授的健康筆記 #黃帝內經 #養生 #熬夜

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  倪海厦：醫聖張仲景流傳千年的「熟睡方」！就靠這3味藥，專治半夜1 3點醒，肝火、血虛一次搞定！

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  倪海廈：失眠的必看，做這個動作！不花一分錢，比吃藥管用100倍的「最強安眠法」#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫養生 #中醫智慧 #養生

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  倪海廈親授：晚上總是失眠？睡前一杯「黃金水」，當晚安神睡得沉！#倪海廈 #中醫養生 #經方中醫 #自然療法 #養生之道 #中醫理論 #中華醫學

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  倪海廈：晚上總是失眠多夢，半夜容易醒，這樣治療又快有準，每天最養生的兩個小時你在幹什麼？難怪你一生病#倪海廈#傷寒論#命裡#根治失眠

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  倪海厦：半夜起夜2次以上？先別慌，倪師教你3招，慢慢養好下盤氣血，讓你一夜無尿睡到自然醒！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  失眠睡不着觉的这个汤剂要收好了，这是倪海厦老师推荐的酸枣仁汤，一共5样简单有效

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  倪海廈：失眠最怕這碗湯！一週喝三次，倒頭就睡，一覺睡到大天亮！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  凌晨1点-3点醒来？倪海厦：这不是失眠，是肝脏在“求救”！教你一招睡通宵#倪海廈 #養生 #中醫 #中醫養生

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  倪海廈：搞錯了！失眠的兇手根本不是「腦」，而是你的「肚子」？脾胃爛了，神仙也難睡！調理好這裡，三天一覺到天亮！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽

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  倪海廈：失眠"天敵"找到了！不是酸棗仁，而是它，睡前喝一杯，一覺到天亮！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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