倪海廈：總是半夜3、4點醒？其實不是老了，而是身體這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #倪師國學健康養生官方

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  倪海廈：老是半夜3、4點醒？不是老了，是這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚！#養生 #中醫養生 #倪海廈

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  凌晨3-5點準時醒？這是肝膽在「求救」！倪師珍藏的「安睡法」終於公開，不吃藥不花錢，睡前做一個動作，打通全身滯氣，讓你今晚沾枕頭就睡！

  凌晨3 5點準時醒？這是肝膽在「求救」！倪師珍藏的「安睡法」終於公開，不吃藥不花錢，睡前做一個動作，打通全身滯氣，讓你今晚沾枕頭就睡！
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  倪海廈：手背上有個「安睡開關」，很多人按錯了！中醫：狠按這裡，像被下了迷藥一樣秒睡！#中醫養生 #中醫 #倪海廈 #倪海厦 #中醫智慧 #養生 #穴位按摩 #倪師 #經絡疏通 #健康科普

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  倪海廈：半夜兩三點準時醒？倪師教你一招，每天按［安神穴位］30秒，半夜驚醒的次數會慢慢變少#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  倪海廈：總是半夜自然醒？不是失眠！是這兩個臟腑在吵架，一招讓它們和好！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：老是半夜3、4點醒？不是老了，是這裡堵了！睡前一個簡單動作疏通它，讓你安睡一整晚！#養生#中醫養生#倪海廈#失眠#睡眠#安眠#睡覺#倪師#中醫

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  倪海廈：凌晨1-3點準時醒？一個位置按30下，不花一分錢，當晚一覺睡到天亮。#倪海廈#中醫養生#失眠#睡眠#黃帝內經#中醫#養生#倪師

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  倪海厦：凌晨醒三四次？別再靠安眠藥，倪師教你三招，讓你一覺睡到自然醒#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  倪海廈：睡前床上3個動作打通心腎，比泡脚強百倍！一覺睡到大天亮！#倪海廈 #失眠 #中醫養生 #經方 #不吃藥

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  倪海廈：老是半夜3、4點醒？不是老了，是這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚【有書說】！#養生 #中醫養生 #倪海廈 #上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #晚年幸福 #生活經驗 #養生

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  倪海厦：半夜起夜2次以上？先別慌，倪師教你3招，慢慢養好下盤氣血，讓你一夜無尿睡到自然醒！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  倪海廈：晨起喝水是大忌？揭開中老年人「斷崖式衰老」的根源！早上做好4件事，勝喫無數補藥！ #養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

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  倪海廈：凌晨三四點總要醒， 不是老了，是身上這處堵了！ 中醫千古神方，一通百通，讓你一覺睡到天亮，比安眠藥還管用！

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  倪海厦：凌晨1-3點準時醒是肝臟在「求救」！睡前推大腿內側50下，堅持3 天，疏通肝經，讓你一覺睡到大天亮，徹底根治失眠。#倪海廈#中醫養生#倪師#中醫#養生#失眠#早起#早醒#夜醒

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