倪海廈：別再傻傻吞安眠藥了！教你一招中醫「泄法」，外通內養，倒頭就睡！#倪海廈 #倪海厦 #養生 #中醫養生 #中醫 #中醫智慧 #穴位按摩 #倪師 #經絡疏通 #健康科普

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  倪海廈：別再傻傻吞安眠藥了！教你一招中醫「泄法」，外通內養，倒頭就睡！#倪海廈 #倪海厦 #養生 #中醫養生 #中醫 #中醫智慧 #穴位按摩 #倪師 #經絡疏通 #健康科普

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  倪海廈：別再亂吃安眠藥了！倪師痛心疾首：每天睡前推“這裏”2分鐘，比吃藥強10倍！#倪海廈 #倪海厦 #失眠 #中醫智慧 #養生 #穴位按摩 #倪師

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  倪海廈：別再吃安眠藥了，睡前揉中指2分鐘，當晚就能睡到天亮，太有效！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #手部穴位按摩 #倪師 #失眠 #改善睡眠品質

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  倪海廈：失眠的必看，做這個動作！不花一分錢，比吃藥管用100倍的「最強安眠法」#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫養生 #中醫智慧 #養生

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  倪海廈：免費教你一招！3天告別安眠藥，醫院最怕你知道的睡眠按摩法！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #失眠

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  倪海廈：失眠最怕這碗湯！一週喝三次，倒頭就睡，一覺睡到大天亮！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海廈 ：天天喫安眠藥？只會越睡越虛！一味中成藥，7天改善失眠，讓你再也不靠安眠藥！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  倪海廈：安眠藥吃10年不如按手指1分鐘，失傳千年的助眠絕招首次公開！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #經絡疏通 #中老年健康 #倪師

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  倪海廈：別再吃安眠藥了！每天練3分鐘，打通睡眠開關，一覺大天亮，100000人驗證有效！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #倪師 #改善睡眠品質 #失眠

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  倪海廈：失眠最怕這個動作！不花一分錢，簡單握個拳，多年老失眠竟然好了！#倪海廈 #倪海厦 #養生 #中醫養生 #中醫 #中醫智慧 #養生 #穴位按摩 #倪師 #經絡疏通 #老人频道

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  倪海廈：失眠8年的老太太，每晚推"睡眠開關"2分鐘，竟然一覺睡到大天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #失眠 #手部穴位按摩

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  倪海廈：手上有個“天然安眠穴”，只需按3分鐘，失眠者當晚就能一覺到天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #失眠 #倪師 #改善睡眠品質

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  倪師警告：長期失眠是在透支陽氣！睡前一動作，頑固失眠不用治，躺下就睡著！#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫智慧 #中醫養生 #養生 #失眠 #失眠救星

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  倪海廈：千萬別讓醫生看到！60歲阿姨用這5招，20年失眠3天見效！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #改善睡眠品質 #倪師 #手部穴位按摩 #失眠

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  倪海廈：睡不好的人必看！這個“天然睡眠穴”睡前按這5分鐘，60歲大媽一覺睡到天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #倪師 #經絡疏通

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  倪海廈：還在吃安眠藥？那是「慢性自殺」！睡前拍打3分鐘，血管通了，倒頭就睡！倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海廈：失眠10年的人，用這招3天就好了！只需念3個字，比安眠藥強100倍#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #手部穴位按摩 #倪師 #改善睡眠品質 #淺眠 #失眠

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  倪海廈：丟掉你的安眠藥！睡前做這個動作，竟然一覺睡到天亮！臉色紅潤像換了一個人！#倪海廈 #倪海厦 #倪師 #中醫養生 #中醫智慧 #中醫 #養生 #穴位按摩 #經絡疏通

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  倪海廈：身體隱藏著睡眠開關，每晚敲21下，當晚見效，可惜99%的人不知道！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #手部穴位按摩 #倪師 #改善睡眠品質 #失眠

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  【倪師急呼】別把大腦吃傻了！扔掉安眠藥，晚餐加一盘“天然助眠菜”，掃空中焦垃圾，讓陽氣秒入陰，想不睡都難！#倪海廈#中醫#失眠#安眠藥#睡眠質量#陽不入陰#黃帝內經#陳教授的健康筆記#食療#養生#茼蒿

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