吃蘋果最常犯的錯，生吃其實浪費了90%功效，加一物煮熟後再喝，血管通暢睡眠像嬰兒。#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #正能量 #易经 #國學 #國學智慧 #水果 #科普 #美食 #健康

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  倪海廈：蘋果千萬別生吃！加它煮水喝，失眠、掉髮、氣色差，一杯見效！99%的人都吃錯了，難怪脾胃越來越寒！#倪海廈 #中醫 #養生 #失眠 #蘋果 #食療 #脾胃虛寒 #氣血不足 #增強免疫力 #抗衰老

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  倪海廈：蒸蘋果和煮蘋果，一個補一個泄，一個救命一個傷身，蒸煮功效大揭祕，看完不敢亂煮了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #蒸蘋果 #排寒祛濕 #經方

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  每天吃一個蘋果錯了？中醫提醒：上了年紀的人，蘋果應該這樣吃！#倪海厦 #中醫養生 #脾胃虛寒 #蘋果隱藏吃法 #經方

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  倪海廈：別再亂吃蘋果了！煮水喝才是大補，氣血足了，倒頭就睡，越活越年輕！ #倪海廈 #黃帝內經 #養生 #國學 #易經 #人生智慧 #食療 #蘋果煮水 #補氣血 #助眠 #陽氣 #健康養生 #中藥

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  倪海厦：美國哈佛研究20年驚人發現！菜市場3種水果竟是「中風剋星」，抗炎護腦清血管，效果驚人！每天吃一點，遠離半身不遂！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽

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  蒸蘋果和煮蘋果，一個補一個泄，一個救命一個傷身，蒸煮功效大揭祕，看完不敢亂煮了！#倪海厦 #中醫養生 #蒸蘋果 #排寒祛濕 #經方

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  倪海廈：蘋果加一物煮水，堪稱血管清道夫！每天睡前喝一碗，清血脂、穩血壓、治失眠！比保健品强 10 倍！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫飲食 #中醫調理

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  倪海廈：蘋果加兩物煮水，堪稱血管清道夫！每週喝三次，清血化瘀，降血脂、穩血壓，身体变轻松！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  蘋果加它煮水吃，比生吃養生效果翻倍，每天睡前喝一碗，助眠、抗衰老、增強免疫力！倪海廈倪師養生中醫食療#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

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  倪海廈：蘋果煮水＂四神方＂，勝過生吃百倍，連续喝七天，让你氣血充盈！祛濕健脾，肝腎更健康#倪師 #中醫養生 #中醫調理 #中醫 #養生 #經方 #药膳 #倪海廈

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  倪海厦:蒸苹果和煮苹果，一个补一个泄，一个救命一个伤身，蒸煮功效大揭秘，看完不敢乱吃了！#倪海廈#倪師#中醫養生#中醫智慧#健康养生 #台灣中醫#經方智慧#養生#國學智慧 #蒸蘋果 #排寒祛濕 #經方

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  倪海廈：蘋果加這一物煮水喝，養生效果比生吃強3倍！改善失眠、延緩衰老、提升免疫力 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫食療

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  倪海廈：立春後多喝煮蘋果水，記住這6個黃金搭配，脾胃強健氣色佳，身體活力全開！#倪海厦 #蘋果水 #春季養生 #健脾養胃 #中醫養生 #立春 #藥食同源

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  倪海廈：蘋果最養人的吃法，加一物煮水，補陽氣、養脾胃，脾虛的人越早喝越好！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

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  倪海厦：蘋果熟吃勝過良藥？那是你沒分清「蒸」和「煮」！「補心血 vs 造濕毒」，蒸煮功效大揭祕，看完不敢亂煮了！#倪海厦 #中醫養生 #蒸蘋果 #排寒祛濕 #經方

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  倪海廈：60歲後，蘋果千萬不要這樣吃！蘋果配這3樣，腎臟先壞給你看，很多人後悔都來不及！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#腎臟健康#補腎#腎衰竭#排毒#飲食禁忌#蘋果#老年健康#食物相克

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  倪海廈：每天一顆蘋果，送你進洗腎房！倪海廈憤怒揭秘：這3種「自殺式」吃法，正在掏空你的腎臟！#倪海廈 #中醫 #洗腎 #腎虛 #食物相剋

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