倪海廈：別再亂吃蘋果了！煮水喝才是大補，氣血足了，倒頭就睡，越活越年輕！ #倪海廈 #黃帝內經 #養生 #國學 #易經 #人生智慧 #食療 #蘋果煮水 #補氣血 #助眠 #陽氣 #健康養生 #中藥

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  倪海廈：別再亂吃蘋果了！煮水喝才是大補，氣血足了，倒頭就睡，越活越年輕！ #倪海廈 #黃帝內經 #養生 #國學 #易經 #人生智慧 #食療 #蘋果煮水 #補氣血 #助眠 #陽氣 #健康養生 #中藥

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  倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加三物煮水，每天喝一杯，脾肺雙補不生病！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

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  【倪海廈】蒸蘋果和煮蘋果，一個補一個泄，一個救命一個傷身，蒸煮功效大揭秘，看完不敢亂煮了！ #倪海廈 #黃帝內經 #養生 #國學 #易經 #人生智慧 #中醫 #食療 #脾胃 #蘋果

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  倪海廈：蘋果煮水，比生吃強上百倍！每天壹碗，氣血雙補，睡眠好了，人更年輕！

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  倪海廈：為何你老是睡不著？只需三步，讓血上腦，一躺就睡！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #調氣養神 #睡眠質量 #三步助眠法 #泡腳養生 #自然入睡 #氣血調理 #中醫助眠 #血不上腦

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  倪海廈：蘋果「蒸著吃」是救命藥，「煮著吃」竟是毒？搞錯這個順序，你的脾胃濕氣越來越重！#倪海廈 #中醫養生 #蘋果 #健康飲食 #蘋果煮水 #蒸蘋果 #去濕 #補陽氣 #食療 #中老年養生

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  倪海廈：蘋果+它煮水喝，助眠、抗皺、提高免疫力，養生效果翻倍，內行醫生都佩服!#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫食療

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  倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

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  倪海廈：每天坐8小時，氣血通道堵死，3個動作通全身#倪海厦 #倪海廈 #倪師 #中醫養生 #中醫智慧 #中國醫 #黃帝內經 #中醫 #養生 #養生知識 #氣血

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  倪海廈：立春後多喝煮蘋果水，記住這6個黃金搭配，脾胃強健氣色佳，身體活力全開！#倪海厦 #蘋果水 #春季養生 #健脾養胃 #中醫養生 #立春 #藥食同源

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  倪海廈：蒸蘋果和煮蘋果，一個補一個泄，一個救命一個傷身，蒸煮功效大揭祕，看完不敢亂煮了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #蒸蘋果 #排寒祛濕 #經方

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  倪海廈：蘋果千萬別生吃！加它煮水喝，失眠、掉髮、氣色差，一杯見效！99%的人都吃錯了，難怪脾胃越來越寒！#倪海廈 #中醫 #養生 #失眠 #蘋果 #食療 #脾胃虛寒 #氣血不足 #增強免疫力 #抗衰老

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  倪海廈：腿軟是因為氣虛，失眠是因為血虧！兩味常見草藥煮水，7天找回年輕態，走路帶風！ #倪海廈 #黃帝內經 #養生 #國學 #易經 #人生智慧 #中醫 #氣血雙補 #黃芪 #當歸 #失眠

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  蘋果煮水，比生吃強百倍，每天一碗氣血雙補，不輸黃芪和當歸！#倪海廈#倪師#養生#中醫食療#

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  倪海廈：冬季補氣別瞎忙！蘋果配「它」，煮水連喝 7 天，肺脾同補、正氣拉滿！ #倪海廈#倪師 #中醫調理 #中醫食療 #養生 #中醫 #補氣血

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  倪海厦:蒸苹果和煮苹果，一个补一个泄，一个救命一个伤身，蒸煮功效大揭秘，看完不敢乱吃了！#倪海廈#倪師#中醫養生#中醫智慧#健康养生 #台灣中醫#經方智慧#養生#國學智慧 #蒸蘋果 #排寒祛濕 #經方

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  倪海廈：立春後多喝煮蘋果水，記住這6個黃金搭配，脾胃強健氣色佳，身體活力全開！#倪海厦 #蘋果水 #春季養生 #健脾養胃 #中醫養生 #立春 #藥食同源

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  倪海廈：冬天黃芪煮水的4個黃金搭檔，滋陰補腎、益氣養血，便宜實惠比吃補藥強百倍！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #黃芪 #滋陰補腎 #益氣養血 #氣血雙補 #冬季養生

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