倪海廈：香蕉和它一起煮，是「通便王」，宿便全排空，大肚腩也消失了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：香蕉和它一起煮，是「通便王」，宿便全排空，大肚腩也消失了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：便秘千萬別亂吃香蕉！這才是「通便之王」，按一個穴位，宿便嘩嘩排！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：肚子大不是胖，是濕氣重！別再傻傻減肥了！用它泡腳三天，排出體內「千年寒濕」，肚子平了，人也精神了！#倪海廈 #中醫養生 #經方 #減肥 #排寒溼

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  倪海廈：香蕉加它一起煮，是腸道的「推糞機」，排出3斤宿便，比瀉藥還管用！#養生 #倪海廈

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  【便秘救星】這3果2菜比香蕉強10倍！倪師揭秘：10分鐘就有便意，徹底清空陳年宿便！#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #國學智慧 #中醫養生 #健康科普 #便秘 #健康飲食 #老年健康

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  倪海厦：香蕉加它一起煮，是肠道的“推粪机”，排出3斤宿便，比泻药还管用！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #中醫調理

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  倪海廈：便秘就是腸道在“吸毒”！早起做這一個動作，宿便排空，肚子平了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：便秘千萬別只會吃香蕉！這才是真正的「通便之王」，按一個穴位，宿便嘩嘩排！

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  倪海廈：老年人便秘別只知道吃香蕉！廚房一勺油，潤腸通便，比瀉藥安全十倍！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇

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  倪海廈：便秘“剋星”找到了！不是香蕉，而是它，早晚吃一勺，腸道暢通了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：葉酸是蘋果42倍！冬天一定要多吃，通便秘、救心臟、降血壓，比保健品管用100倍！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

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  倪海廈：香蕉蒸熟奇效，通便效果比生吃强上百倍！隔天排空10年宿便！很多人後悔知道太晚！#倪海廈 #香蕉蒸熟 #通便排毒 #脾胃調理 #腸道排毒 #中醫養生 #便秘調理 #清腸養顏 #養生食療

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  倪海廈：臘月二十四「送灶」先「清腸」！菜市場這 3 種菜是「腸道吸塵器」！幾塊錢一盤，把一年的「髒東西」全排空，乾淨過年！#倪海廈 #中醫養生 #排毒 #清腸 #食療 #健康養生 #老人健康

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  倪海廈：香蕉通便效果其實很差！便秘要吃這個「種子」，潤腸又通氣！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：早餐空腹嚼它，2周清腸2斤，宿便排光了，便秘不復發！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：香蕉加一物，堪稱「通便王」！睡前吃一口，隔天準時上廁所，小腹也平了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

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  倪海厦：大便總也拉不乾淨？千萬別用力！香蕉配這 1 樣煮著吃，簡直是腸道的「推糞機」，多年的老便秘通通不見！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海廈：便秘不是腸道乾燥！醫生找到真正源頭是這3個器官，一招暢通天天順！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：不想下半生坐輪椅？別再亂補了！一個動作，膝蓋軟骨自動修復，90歲都不用拄拐杖！#倪海廈 #倪海厦 #健康 #養生 #中醫養生 #穴位按摩 #老人頻道 #老人频道 #經絡疏通 #食療

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