倪海廈：要想長生，腸中常清！兩種果仁搭配煮水喝，通便通腸不傷人！#倪海廈 #中醫養生 #便秘調理 #火麻仁杏仁水 #腸道健康 #藥食同源 #中醫科普

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  倪海厦：便秘是百病之源！厨房里不起眼的它，煮水喝两口，宿便排得干干净净！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

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  倪海廈：便秘別只知道吃香蕉！便秘最怕這種“油”！早晚壹勺，潤透幹硬大便，比吃藥管用還安全！

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  倪海廈：長期便秘是萬病之源！水裏加點它，清空腸道十年宿便，皮膚變亮，整個人都輕盈了！#倪海廈#中醫養生#腸道健康#便秘調理#養生幹貨#健康科普#蜂蜜水的正確喝法#萬病之源#中醫文化#皮膚暗沈

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