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  倪海厦：夜尿頻繁不是腎虛，是你的「心」冷了！倪師揭祕：睡前拍打這一個窩，把陽氣救回來，從此一覺到天亮！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海廈：夜尿多、憋不住？是腎氣不固膀胱失約！睡前少喝水多按穴，固腎縮尿，一覺到天亮！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海厦：一夜跑三次厠所？不是腎的問題！睡前按這裏3分鍾，一覺無尿到天亮#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  倪海廈：夜尿多不是腎不好！醫生揪出真正禍首是這3點，一招解決一覺到天明！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：半夜一直跑廁所？不見得是喝水喝多！睡前擡腿10分鐘，半夜尿意不再一波接一波#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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