倪海廈：手腳冰冷別亂暖！找準這個穴位刮5分鐘，陽氣不足、怕冷都好了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

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  倪海廈：手腳冰涼不是體寒，是陽氣不足！一個簡單動作升陽氣暖全身！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：手腳冰涼不是體寒！是心陽不足，每天揉這個穴位3分鐘，比暖寶寶管用！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師精選

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  倪海廈：腳底冰冷千萬別忽略！是陽氣虛，一個穴位每天按，暖身驅寒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海廈：手腳冰涼，一年四季都怕冷？陽氣不足是關鍵！每天一杯“暖身茶”，從內暖到外！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海厦：桂圆加它煮水喝，是手脚冰凉的“克星”！每天一杯，气血通畅，手脚整晚都暖烘烘！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

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  倪海廈：經常手腳冰冷？不是單缺鐵！從脾腎入手，這樣搭配更暖身！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇

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  倪海廈：手腳冰冷怕冷別怪體質！50歲後冬天必做3個暖身法！陽氣一起來整個人變硬朗！

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  倪海廈：手腳冰涼不隻天冷！中醫：是身體這裡「堵」了，一個動作讓暖流湧嚮四肢！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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