倪海廈：南瓜你真的吃對了嗎？跟它一起蒸才是「補氣之王」，健脾暖胃，等於給你的腸胃裝上一個「小太陽」！#倪海廈 #南瓜 #養生 #中醫 #健脾暖胃

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  倪海廈：南瓜你真的吃對了嗎？跟它一起蒸才是「補氣之王」，健脾暖胃，等於給你的腸胃裝上一個「小太陽」！#倪海廈 #南瓜 #養生 #中醫 #健脾暖胃

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  倪海廈：南瓜的「黃金搭檔」找到了！跟它一起蒸才是「補氣之王」，補氣效果強10倍，等於給你的腸胃裝上一個「暖爐」！

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  倪海廈：快放下手裡的碗！南瓜加「它」竟比砒霜還毒？台灣洗腎率第一的元兇，很多人每天都在吃！

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  倪海廈：立春後多喝煮蘋果水，記住這6個黃金搭配，脾胃強健氣色佳，身體活力全開！#倪海厦 #蘋果水 #春季養生 #健脾養胃 #中醫養生 #立春 #藥食同源

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  倪海廈：南瓜和它一起吃，功效似補藥，一周鏟平大肚子！緩解眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是「補血高手」，防便秘！

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  倪海廈：蒸南瓜和煮南瓜，一個溫一個寒，一個補脾一個傷身，蒸煮功效大揭祕，看完不敢亂煮了！#倪海厦 #中醫養生 #蒸蘋果 #排寒祛濕 #經方

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  倪海廈：南瓜子是天然偉哥！每天吃一把，腎氣足、精力旺！吃出男子漢底氣！#倪海廈#倪師#倪海廈精講課堂#中醫養生#南瓜子#補腎益精#食療養生#腎氣不足#平和調養#節氣養生#天然食補#養生日常

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  倪海廈：立春後一定要補津液！這四款水果茶要多喝，健脾益氣，全身水潤氣血足！#倪海厦 #中醫養生 #立春養生 #補津液 #水果茶 #脾胃調理 #春燥

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  倪海廈：春季養生，黃芪是首選！這五個神奇搭配泡水喝，健脾養肝，補氣潤燥不生濕！#倪海厦 #中醫養生 #黃芪 #春季養生 #補氣 #祛濕 #春困 #藥食同源

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  倪海廈：南瓜加「它」竟比安眠藥還猛？血管垃圾全清空！別再傻傻只煮粥，看完救你一命！#倪海廈 #中醫養生 #血管清道夫 #經方 #食療

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  倪海廈：南瓜配「它」一起蒸！堪稱天然安眠藥，更是「補氣之王」，血管的清道夫！#倪師#中醫#養生#健康#倪海廈精講課堂#中醫調理#中醫食療#南瓜正確吃法#中老年健康#藥食同源#倪師智慧養生

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  Kitchen tonic! Pumpkin & black beans: strengthen spleen/kidney. #倪海厦 #HealthyRecipes

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  倪海廈：南瓜和它組合，堪稱「養胃」專家！補中益氣、護脾胃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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  倪海厦：南瓜加一物，堪比六味地黃丸，健脾益胃、補腎固精！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海廈：胃最愛的修復劑，不是牛奶而是它！每天一次，胃自己就能養回來！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #養胃 #脾胃虛弱 #胃病調理 #南瓜 #氣血不足 #胃氣恢復 #抗衰老 #內調外養

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  倪海廈：雞蛋和它同蒸，1口等於3斤黃芪，補氣還能祛濕養脾，最懂你身體的組合#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#黃精雞蛋 #補氣養血 #除濕健脾 #食療方 #中醫智慧 #氣血雙補 #自然療法

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  倪海廈：蘋果「蒸著吃」是救命藥，「煮著吃」竟是毒？搞錯這個順序，你的脾胃濕氣越來越重！#倪海廈 #中醫養生 #蘋果 #健康飲食 #蘋果煮水 #蒸蘋果 #去濕 #補陽氣 #食療 #中老年養生

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  南瓜這樣吃，可以穩定血糖健脾胃 #倪海厦 #祛濕 #智慧人生 #養生 #中國醫 #糖尿病 #血糖 #南瓜

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  倪海廈：南瓜加它煮，是脾胃的「加油站」，修復胃黏膜，多年的老胃病也能養好！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

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