凌晨三四點總醒來？醫生提醒：別做這3件事！學會這3個妙方，5分鐘就能重新入睡！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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  凌晨三四點總醒來？醫生提醒：別做這3件事！學會這3個妙方，5分鐘就能重新入睡！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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  凌晨三四點總早醒？醫生警告：醒後這3件事千萬別做！教你3個妙方，5分鐘快速入睡，一覺到天亮！比安眠藥還管用！#樂享養生 #健康知識 #老年健康

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  凌晨三四點總醒？資深醫師：揉按這3個穴位，一覺睡到天亮，效果比安眠藥還好！#健康知识 #健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

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  睡得少的人，活得越久？醫生說實話：60歲後，睡覺記住4件事！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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  凌晨5點前就算醒了，也絕對不能做的「3件事」老年失眠症老年建議60、70歲人群必看#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

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