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  倪海廈：為什麼現代人活不到“天年”？真正長壽的人，從不靠補藥，只做這三件事！#倪海廈 #中醫養生 #健康

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  老人長壽並非好事，這四個年紀，是真正的善終，孩子少受罪！#倪海廈 #中醫養生 #長壽之道 #善終 #養生智慧 #父母健康

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  倪海廈：晚年真正折壽的，不是病，而是這5個狀態!現在改，還來得及！#倪海廈 #黃帝內經 #晚年養生 #長壽秘訣 #家庭風水 #易經智慧 #改運 #心腦血管 #癌症預防 #中醫調理

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  倪海廈：日本人不愛運動，還吃不起蔬菜？憑什麼全球最長壽？背後竟是這有4大秘訣！#日本人#長壽秘訣#日本飲食#平均壽命#不愛運動#蔬菜#養生誤區#運動傷害#陽氣#減肥#飲食習慣#健康

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  倪海廈：這就是長壽的秘密！倪師傳授「心腎保健操」，70歲活得像40歲，動作超簡單！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #健康 #養生 #穴位按摩 #老人频道 #老人頻道

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  倪海廈：養生不是吃補藥，而是守住卯時這口氣！99%的人都在浪費一天中最能延壽的時刻！#倪海厦 #養生#長壽 #中醫 #長壽 #中醫養生 #老年健康 #黃帝內經 #長壽秘訣 #國學智慧

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  倪海廈：顛覆認知！越懶越長壽！長壽的秘密，不是運動和飲食，而是这5個「懶」習慣，讓你多活20年不是夢！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海廈：75歲以上長壽祕訣曝光！6條健康指標做到3條，輕鬆活過95歲不費力！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

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  倪海廈：晨起第一件事不是喝水！想長壽，這5分鐘做錯，等於天天在折壽！99%的人都不知道的“固陽”秘法 #倪海廈 #倪師 #天紀 #人紀 #中醫 #養生 #健康 #長壽 #晨起 #早上起床 #喝水

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  倪海廈：長壽老人的特質！如果你在75-89歲時，下面6條還能做到3條，你大概率能活過95歲！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #長壽 #长寿秘诀 #长寿养生

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  倪海廈：60歲以後，這4個人「打死不再見」！尤其是第4個，見一面「陽氣」全洩光！做對這3件事，多活十年不受罪！#倪海廈 #晚年運勢 #斷捨離 #中醫養生 #長壽秘訣 #人際關係 #陽氣 #曬背 #獨處

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  乾海帶直接泡是大忌！老師教你多加這一步，10分鐘泡出「長壽菜」，鮮嫩沒腥味！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #國學智慧 #中醫養生 #健康科普 #海帶 #中醫養生 #養生智慧

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  倪海廈：活到老，病到老？掌握「這3個」中醫秘訣，健康長壽不是夢！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

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