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  倪海廈：壹碗黃金腎粥，補腎補血還養顏，比吃任何補藥都強！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #紅棗養生 #中醫體質 #食療禁忌 #補氣補血 #中醫日常 #健康飲食 #濕氣重 #養生誤區

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  倪海廈：一口吃出黃金腎，做成粥喝一碗，補血強腎還養顏，尤其適合老人喝！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #黑豆粥 #補腎 #中老年保健 #食療 #腎氣 #氣血不足 #藥食同源

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  倪海廈：一口吃出黃金腎，做成粥喝一碗，補血強腎煥亮容顏，尤其適合老人喝！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧

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  倪海廈：補腎黃金搭檔，冬補肝腎不上火，每天一碗，把流失的腎精「鎖」回來！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #補腎 #覆盆子 #固精縮尿 #脫發 #夜尿多 #宮寒 #不孕不育 #陰陽平衡

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  倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加三物煮水，每天喝一杯，脾肺雙補不生病！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

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  倪海厦：補腎的根本之道！老中醫：腎氣不足，吃這四種食物比補藥還強！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

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  倪海廈：補藥都扔掉！人過四十，這碗「長壽飯」才是「續命神方」，健脾胃、養氣血！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #脾胃 #健脾 #排濕 #濕氣 #氣血 #虛不受補 #長壽

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  倪海廈：這碗粥我家煮了30年｜專養脾胃、滋養氣血，比吃補藥更有效#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康倪海廈：這碗粥我家煮了30年｜專養脾胃、滋養氣血，比吃補藥更有效#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康

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  倪海厦：紅棗的致命搭配，特別是第二種，比砒霜都還要毒！千萬別一起吃！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常 #健康飲食

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  倪海廈：一藥養三髒、補四虛！這樣吃，肺氣足、脾胃壯，氣血越來越充盈！#倪海厦 #中醫養生 #黃精 #補腎 #健脾 #潤肺 #食療 #藥食同源

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  倪海廈：紅棗的死對頭，千萬別一起吃，每吃一口都等於在服毒！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #紅棗養生 #中醫體質 #食療禁忌 #補氣補血 #中醫日常 #健康飲食 #濕氣重 #養生誤區

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  倪海廈：黑豆這樣泡，補腎力翻三倍！頭髮變黑、眼睛變亮、筋骨變硬！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #紅棗養生#中醫體質#食療禁忌#補氣補血 #中醫日常 #濕氣重#醋泡黑豆 #補腎 #白髮

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  倪海廈：冬天補氣血有一碗湯，比黃芪補氣，比阿膠補血，老人婦女要喝一喝！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #金匱要略 #補氣血 #當歸 #張仲景 #手腳冰涼 #預防感冒 #女性調理

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  倪海廈：你以為是缺鈣，其實是「腎氣不足」，吃它補腎精強過鈣片，60歲之後照樣走路生風！#倪海廈 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #骨質疏鬆 #老年健康 #骨髓湯 #傳統醫學 #補鈣誤區

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