倪海厦：一夜跑三次厠所？不是腎的問題！睡前按這裏3分鍾，一覺無尿到天亮。#倪海廈#中醫養生#古法鍛煉#穴位#中醫#台灣健康#倪師#夜尿#尿頻

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  別再瞎補腎了！倪海厦：夜裏跑3次厠所？按這个“開關”3分鍾，讓你一覺到天亮！

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  倪海廈：手背上有個「安睡開關」，很多人按錯了！中醫：狠按這裡，像被下了迷藥一樣秒睡！#中醫養生 #中醫 #倪海廈 #倪海厦 #中醫智慧 #養生 #穴位按摩 #倪師 #經絡疏通 #健康科普

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  倪海廈：睡前床上3個動作打通心腎，比泡脚強百倍！一覺睡到大天亮！#倪海廈 #失眠 #中醫養生 #經方 #不吃藥

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  一夜跑廁所 3 次，問題可能不在腎，睡前按這三分鐘，一覺無尿到天亮！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #養生

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  倪海厦：夜尿頻繁不是腎虛，是你的「心」冷了！倪師揭祕：睡前拍打這一個窩，把陽氣救回來，從此一覺到天亮！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海厦：夜尿頻繁不是腎虛，是你的「心」冷了！倪师：睡前做這2件事，把陽氣救回來，從此一覺到天亮！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海廈：手上有個“天然安眠穴”，只需按3分鐘，失眠者當晚就能一覺到天亮！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #失眠 #倪師 #改善睡眠品質

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  倪海廈：手上這3個穴位，每天按一按，逼出「袋裡的濕寒」，讓眼袋一天比一天淡，專治老年大眼袋！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  倪海廈：這三穴位每天按，保腦清醒走路穩，中風永遠不會找上你，同齡人都羨慕！#倪海廈#倪師#中醫#養生#健康#倪海廈精講課堂#中醫調理#中醫食療#中風預防#穴位按摩#足三裏#太溪穴#風池穴

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  倪海厦：一晚上起夜三四次？不是前列腺也是腎陽虛！睡前按揉這个窩，一覺睡到大天亮，再也不用起夜了！

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  倪海厦：半夜起夜2次以上？先別慌，倪師教你3招，慢慢養好下盤氣血，讓你一夜無尿睡到自然醒！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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  一晚起夜3-5次？你的腎在「漏水」！睡前勾腳50下，一夜無尿到大天亮！#倪海廈#中醫養生#古法鍛煉#中醫智慧#黃帝內經#倪師#腎臟#漏尿#夜尿#尿頻#失眠

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  倪海廈：尿裡有泡泡？是腎臟受損了！多吃這3種食物，讓你腎臟活力重返巔峰，尿裡泡泡自然消失，強過吃任何保健品！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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  倪海廈：尿頻尿急，夜尿多？腎功能下降，泡腳加「這3物」，一夜安睡！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

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  倪海廈：尿意總是很急？是「膀胱」關不住了！教你用雞蛋加一物，做成「固攝湯」，把「水龍頭」擰緊，整晚不跑廁所！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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