你根本不是壓力大，是搞不清楚你在氣什麼！ #心理學 #壓力管理 #情緒覺察 #情緒識別 #心理學破解 #情緒管理 #情緒命名 #壓力來源 #負面情緒 #情緒處理 #內耗心理

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  你根本不是【壓力大】，是搞不清楚你在氣什麼！｜Jack 的升級修練室｜心理學・自我成長・情緒管理

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  對抗內心的陰影最好的方式是為自己點亮一盞燈 #心理學#壓力管理 #情緒管理

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  🌿告別焦慮與壓力！《當下的力量實踐版》教你活在當下，重獲內心平靜｜心靈成長｜壓力管理｜廣東話分享

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  情緒管理：如何冷靜應對壓力與情緒

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  為什麼小事讓你生氣？情緒管理的心理學《每日心理EP4》#每日分享 #冷知識 #每日心理

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  【心理學解析】為什麼你只注意到壞事？認識心理學的「悲觀濾鏡」 #心理學 #正能量 #情緒管理

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  簡單釋放｜神經科學實證減壓法 當壓力過載會引發「戰逃反應」強行處理事務將加劇決策偏誤 #情緒覺察 #心理學 #自我療癒 #投射 #心理健康 #催眠治療 #心理學知識 #壓力管理 #壓力#壓力大

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  飽受壓力的現代人必學的傾訴法？ #心理學 #壓力

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  一直覺得累？😴 其實是內耗 😵‍💫 | #你不是懶 #心理學 #內耗 #情緒管理

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  詹森效應（Jensen's Effect） #心理學 #職場#情緒管理

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  焦點效應—別人沒那麼在意你 #心理學 #情緒管理#職場

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  臨床心理學家教你重寫情緒劇本，遠離脫軌人生—《情緒陷阱》【博客來話重點】EP49

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  第 2 篇「管理壓力」#英文學習#英文單字# 英語口語 #英文聽力 #英文短語#自我成長心理學#壓力管理#情緒管理

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