ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಯ ಹಾಗೂ ಅಶಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ — ಶಶಾಂಕಾಸನ .

Click a thumbnail to watch in a lightweight modal. (No downloads — view only.)

• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಯ ಹಾಗೂ ಅಶಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ — ಶಶಾಂಕಾಸನ .

  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಖಿನ್ನತೆ ಭಯ ಹಾಗೂ ಅಶಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ — ಶಶಾಂಕಾಸನ (Child Pose).
• ▶
  Mental health | Yoga | ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ

  Mental health Yoga ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ▶
  ಒತ್ತಡ, ಟೆನ್ಷನ್, Anxiety ಕಾಡ್ತಿದೆಯಾ? ಈ Yoga ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ!Stressed, Anxious? Yoga Will Calm Your Mind

  ಒತ್ತಡ ಟೆನ್ಷನ್ Anxiety ಕಾಡ್ತಿದೆಯಾ? ಈ Yoga ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ!Stressed Anxious? Yoga Will Calm Your Mind
• ▶
  ಖಿನ್ನತೆ?ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ?Depression?Stress?SleepApnea?Practise Bhramari Pranayama|ಭ್ರಾಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ

  ಖಿನ್ನತೆ?ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ?Depression?Stress?SleepApnea?Practise Bhramari Pranayama ಭ್ರಾಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
• ▶
  ಒತ್ತಡ🤯, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಯೋಗ🧘 | Yoga for Stress, Anxiety and Depression |

  ಒತ್ತಡ🤯 ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಯೋಗ🧘 Yoga for Stress Anxiety and Depression
• ▶
  Reason and Solution for Depression| ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ

  Reason and Solution for Depression ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ
• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಉದ್ವೇಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರಾ / Yoga Mudra for Mental Tension / Benefits of mudra

  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಯ ಹಾಗೂ ಅಶಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ — ಶಶಾಂಕಾಸನ .
• ▶
  ಒತ್ತಡ, ಟೆನ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ.Simple Yoga for Stress

  ಒತ್ತಡ ಟೆನ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ.Simple Yoga for Stress
• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ, ತುಂಬಾನೇ ಡೇಂಜರ್! ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ | POSITIVE LIFE | DR. VIRUPAKSHA H. S

  ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ತುಂಬಾನೇ ಡೇಂಜರ್! ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ POSITIVE LIFE DR. VIRUPAKSHA H. S
• ▶
  ಆತಂಕ–ಖಿನ್ನತೆ–ಒತ್ತಡ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಪರಿಹಾರಗಳು! Mental Health Podcast with Dr Pavitra KS, MD Psychiatry

  ಆತಂಕ–ಖಿನ್ನತೆ–ಒತ್ತಡ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಪರಿಹಾರಗಳು! Mental Health Podcast with Dr Pavitra KS MD Psychiatry
• ▶
  Yoga for Depression and Anxiety / ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಯೋಗ / Yoga for Anxiety and stress for Beginners#kannada

  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಯ ಹಾಗೂ ಅಶಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ — ಶಶಾಂಕಾಸನ .
• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ದೂರ | 10 min Yoga For Anxiety & Stress Kannada | manasika yoga | manasika roga

  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ದೂರ 10 min Yoga For Anxiety Stress Kannada manasika yoga manasika roga
• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಾಣಯಾಮಗಳು

  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಖಿನ್ನತೆ ಆತಂಕ ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಾಣಯಾಮಗಳು
• ▶
  Yoga For Sleeplessness &Mental StressBhramari Pranayam

  Yoga For Sleeplessness (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ) Mental Stress(ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ)Bhramari Pranayam(ಭ್ರಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ)
• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕೆ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಸಿಂಪಲ್ ಯೋಗಾಸನಗಳು #stress #modernlifestyle #Yoga

  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಯ ಹಾಗೂ ಅಶಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ — ಶಶಾಂಕಾಸನ .
• ▶
  How to Overcome Depression and Anxiety in Kannada | manasika roga treatment kannada |ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ.

  How to Overcome Depression and Anxiety in Kannada manasika roga treatment kannada ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ.
• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ ನಿದ್ರೆ | Yoga Nidra - For Mental Health | Ayush TV #yoga #mentalhealth

  ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ ನಿದ್ರೆ Yoga Nidra For Mental Health Ayush TV #yoga #mentalhealth
• ▶
  Anxiety ಮತ್ತು Depression ನಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗೋಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಿಂಪಲ್ ಆಸನಗಳು..! | SIMPLE YOGA | Ayush TV

  Anxiety ಮತ್ತು Depression ನಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗೋಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಿಂಪಲ್ ಆಸನಗಳು..! SIMPLE YOGA Ayush TV
• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ | S Mahadev gowda.

  ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ S Mahadev gowda.
• ▶
  ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 6 ಮಾರ್ಗಗಳು: ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ತತ್ವಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮಾದ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು

  ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಯ ಹಾಗೂ ಅಶಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ — ಶಶಾಂಕಾಸನ .