អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!

Click a thumbnail to watch in a lightweight modal. (No downloads — view only.)

• ▶
  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!

  អាយុ ៦០ ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ប្រសិនបើអ្នកអាយុ ៦០–៨០ ឆ្នាំ ដើរតិចជាងមុន សាកល្បង ៥ វិធីនេះ រក្សាសុខភាពល្អដូចវ័យ ៤០ | មេរៀនជីវិត

  ប្រសិនបើអ្នកអាយុ ៦០–៨០ ឆ្នាំ ដើរតិចជាងមុន សាកល្បង ៥ វិធីនេះ រក្សាសុខភាពល្អដូចវ័យ ៤០ មេរៀនជីវិត
• ▶
  អាយុពី ៦៥ ឆ្នាំ គួរដើរហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ? អាថ៍កំបាំសុខភាពពីគ្រូពេទ្យ | មេរៀនជីវិត

  អាយុពី ៦៥ ឆ្នាំ គួរដើរហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ? អាថ៍កំបាំសុខភាពពីគ្រូពេទ្យ មេរៀនជីវិត
• ▶
  ហាត់ស្មា ៣ក្បាច់ អាចហាត់នៅផ្ទះបាន #gymathome #gym #shorts

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ៤ក្បាច់សម្រាប់សម្រកក្បាលពោះក្នុងរយះពេល១០០ថ្ងៃ។ #gym #motivation #motivational #shoulder

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ហាត់យកក្បាលពោះរាបស្មើ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ១ថ្ងៃមាន៥ថ្នាក់ មួយសប្តាហ៍ហាត់៦ថ្ងៃពេញៗ អត់មានការរាំ ឬលក់ថ្នាំសម្រក/អាហារបំប៉នអ្វីទេ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  រៀនហាត់យូហ្គាបងប្អូន🥰

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ហាត់សាច់ដុំភ្លៅមុខ #motivation #fitnessinspiration

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  អាយុ ៩០ឆ្នាំ មិនបាច់ថ្នាំ មិនបាច់ពេទ្យ! នេះជា ៥ទម្លាប់មាសរាល់ព្រឹករបស់លោកតាណៃ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំពោះ#workout #gym #khmer #fyp

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំពោះ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ហាត់ប្រាណសម្រកក្បាលពោះ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  វិធីហាត់ប្រាណសម្រកក្បាលពោះ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​សុខភាព​👍💪💪🏋🏼

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ការហាត់ប្រាណបែបនេះធ្វើអោយរាងស្អាត

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  មួយរបៀបហាត់យកខ្នង1 វិច្ឆិកា 2024

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  មូលហេតុដែលខំហាត់តែមិនស្រកសោះ😰

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  វិធីហាត់សម្រកមួយតួខ្លួួនអ្នកអត់ចេះហាត់សោះ រឺអាយុច្រើន

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ក្បាច់ដែលពិបាកហាត់ 😄

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  បើចង់ហាត់យកសាច់ស្មានិងសាច់ទ្រូងអាចមើលវីដេអូនេះបានតែកាត់រៀងលឿនបន្តិច

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  វិធីហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  ធំលឿនបស់គេ​ ពីរខែសោះ​ ថ្ងៃនេះហាត់ដៃមុខក្រោយ​ នឹងស្មា #motivation #cambodia

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!
• ▶
  របៀបហាត់ប្រាណ

  អាយុ ៦០ - ៧០ ឆ្នាំដើរមិនរួច សាក ៥ វិធីនេះជំនួស៖ លទ្ធផលស្មើការហាត់ប្រាណខ្លាំង!